Escapist

Pelacak kebugaran yang perlu diketahui pada tahun 2021

Pelacak kebugaran yang perlu diketahui pada tahun 2021


W

earables telah berkembang pesat sejak hitungan langkah sederhana (meskipun tentu saja kita semua masih menyukainya).

Sekarang Anda dapat mengukur semuanya, mulai dari tingkat stres hingga kualitas tidur, suhu kulit hingga siklus kehamilan dari satu sentuhan tombol di pergelangan tangan Anda.

Mungkin Anda akhirnya kembali ke gym dan ingin menganalisis latihan Anda secara lebih mendalam atau hanya ingin meningkatkan tingkat aktivitas Anda, sekarang kami mengurangi penguncian, ada jam tangan pintar atau pelacak kebugaran yang sesuai dengan setiap kebutuhan.

Dari Fitbit yang berfokus pada kesehatan hingga pelacak yang berpusat pada pemulihan, Whoop, berikut adalah model yang perlu diketahui pada tahun 2021.

Apple Watch Series 6

Masih raja jam tangan pintar

Apple Watch 6

Apple meluncurkan Watch Series 6 tahun lalu dengan banyak fitur baru, termasuk pemantauan oksigen darah, pelacakan tidur (akhirnya), pengingat cuci tangan, dan pengisian daya yang lebih cepat. Sekarang salah satu daya tarik terbesar lainnya untuk perangkat ini, adalah peluncuran Fitness +, platform latihan baru Apple yang dibangun seluruhnya di sekitar jam tangan – Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai remote, memulai dan menghentikan kelas dari pergelangan tangan Anda jika Anda tidak berada dalam jarak yang dekat dengan TV, iPad, atau ponsel Anda. Sekarang Anda juga dapat mendengarkan musik atau podcast di Spotify menggunakan Watch Anda tanpa iPhone – selama Anda memiliki WiFi atau seluler. Baca ulasan lengkap kami tentang Apple Watch 6 di sini.

Lihat dan rasakan: Apple Watch 6 sekarang tersedia dalam berbagai casing dan corak warna. Model ini memiliki fitur tali jam tangan yang ditingkatkan, tali jam tangan solo baru tanpa jepitan, gesper, atau bagian yang tumpang tindih.

Fitbit Sense

Fitbit Sense

Perangkat terbaru Fitbit ingin memberi Anda gambaran menyeluruh tentang kesehatan dan kebugaran Anda dengan lebih banyak data daripada yang Anda ketahui apa yang harus Anda lakukan. Merasa stres? Sense baru dilengkapi dengan pemindai EDA di pergelangan tangan, yang mendeteksi aktivitas elektrodermal, yang diukur dengan denyut listrik dalam keringat Anda, untuk memprediksi respons tubuh Anda terhadap stres. Ini juga mengukur suhu kulit Anda setiap malam untuk menyoroti variasi apa pun dan menampilkan sensor EKG yang dapat mendeteksi ketidakteraturan jantung, ditambah ada kesehatan menstruasi dan pelacakan suasana hati dan aplikasi Fitbit menawarkan pelacakan tidur terbaik dari perangkat yang pernah saya coba. Dari segi latihan, Anda bisa mendapatkan poin untuk menit aktif, yang mengukur aktivitas yang lebih ketat menggunakan detak jantung, mendengung di pergelangan tangan Anda saat memasuki zona target, sementara GPS internal memetakan lari dan jalan kaki Anda di aplikasi Fitbit. Sense hadir dengan keanggotaan Fitbit Premium selama enam bulan, yang diperlukan untuk mengakses sejumlah kerusakan data dan alat manajemen stres.

Lihat dan rasakan: Fitbit Sense hadir dalam Lunar White dengan baja tahan karat emas lembut atau Karbon dalam baja tahan karat grafit. Ringan, nyaman dan sangat mirip dengan Fitbit Versa 3.

Harga : £ 299, ditambah enam bulan Fitbit Premium.

Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music

Sebagian besar pelari yang tertarik dengan data akan memberi tahu Anda bahwa mereka memiliki Garmin, tetapi dengan begitu banyak model di pasaran, dari mana harus memulai? Garmin Forerunner 245 Music adalah pilihan yang solid. VO2 Max memungkinkan Anda untuk melacak tingkat kebugaran kardiovaskular Anda dari waktu ke waktu, Pulse Ox memperkirakan saturasi oksigen darah dan Body Battery mencoba melacak tingkat energi Anda sehingga Anda dapat menemukan waktu terbaik untuk berolahraga dan bersantai, sementara penasihat waktu pemulihan bawaan memungkinkan Anda tahu berapa lama untuk beristirahat sebelum upaya besar lainnya. Dapatkan notifikasi telepon ke pergelangan tangan Anda dan sinkronkan musik dan podcast secara offline dengan layanan streaming Spotify, Amazon Music, dan Dezeer. Garmin Coach menawarkan rencana pelatihan dengan panduan dari pelatih ahli dan Anda bahkan dapat melacak metrik lari, seperti irama, panjang langkah, dan waktu kontak tanah, jika terhubung ke Running Dynamics Pod. Sementara itu, aplikasi Garmin Connect memungkinkan Anda melacak siklus menstruasi dan gejala kehamilan dan juga memposting pencapaian Anda ke media sosial.

Lihat dan rasakan: Wajah bulat adalah alternatif cerdas untuk bentuk persegi atau persegi panjang biasa dari banyak jam tangan pintar lainnya dan Anda dapat mengganti antarmuka tampilan dengan berbagai opsi. Alih-alih menjadi layar sentuh, Anda menavigasi arloji menggunakan tombol samping.

Jam Tangan Huawei Fit Elegan

Desain ramping dengan fitur-fitur menyenangkan

Jam Tangan Huawei Fit Elegan

Huawei Watch Fit Elegant adalah pembaruan untuk merek Jam Tangan Fit 2020, dan dapat dikenakan pertama kali dengan wajah persegi panjang bulat. Perangkat ini menawarkan banyak fitur yang berfokus pada kesehatan dan kebugaran, termasuk 96 mode latihan, animasi PT di pergelangan tangan yang dapat memandu Anda melalui segala hal mulai dari serangkaian press-up hingga peledakan otot perut selama 10 menit dan gerakan memutar leher dan bahu yang cepat. saat Anda kembali ke kantor, sekaligus menawarkan panduan berlari dan pengingat berdiri yang berdengung jika Anda telah duduk selama lebih dari satu jam. Perangkat ini juga memonitor SpO2, detak jantung, kualitas tidur, siklus menstruasi, dan tingkat stres, serta memiliki masa pakai baterai yang solid hingga 10 hari, dengan pengisian daya selama lima menit yang biasanya cukup untuk Anda gunakan di hari-hari biasa.

Lihat dan rasakan: Layar persegi panjang 1,64 inci baru yang dibungkus dalam rangka baja tahan karat yang terasa premium pada bagian utamanya, dan dapat disesuaikan dengan salah satu dari banyak tampilan jam yang berbeda. Tersedia dalam warna putih / emas atau hitam / perak, tali tidak dapat dilepas.

Whoop 3.0

Whoop 3.0

Pernah melakukannya secara berlebihan di bagian depan burpee? Menyegarkan, dan bertentangan dengan hampir semua pelacak lain di luar sana, Whoop adalah tentang memastikan Anda mendapatkan pemulihan yang cukup – dan LeBron James, Michael Phelps, dan Andy Murray hanyalah beberapa dari penggemar selebritasnya. Strap tersebut memperhitungkan tiga faktor: ketegangan harian (atau tenaga), tidur dan pemulihan untuk membantu pengguna menemukan keseimbangan dalam rutinitas latihan mereka dan menghindari kelelahan, sambil tetap mencapai tujuan kebugaran mereka. Alih-alih menghitung langkah, ini mencatat gerakan dengan detak jantung dan kalori yang terbakar untuk memberi pengguna skor ketegangan antara 0 dan 21. Kemudian menghitung persentase pemulihan Anda berdasarkan variabilitas detak jantung (HRV), detak jantung istirahat (RHR), detak pernapasan (RPM) dan tidur, yang menunjukkan seberapa siap tubuh Anda menghadapi ketegangan setiap hari. Perangkat ini juga mengukur berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap tahap tidur untuk memperkirakan berapa banyak Z yang perlu Anda lakukan keesokan harinya.

Lihat dan rasakan: Tali pengikatnya tanpa layar dan tidak dilengkapi dengan GPS, tetapi Anda dapat melacak rute Anda melalui Strain Coach di aplikasi Whoop. Tali proknit dilengkapi pegangan karet untuk mencegah selip.

Harga: mulai £ 24 / bulan untuk berlangganan termasuk band.

Halo oleh Amazon

Lingkaran cahaya / Halo oleh Amazon

Tahun lalu Amazon meluncurkan pelacak kebugaran pertamanya, Halo, dengan dua fitur utama: analisis nada suara dan fitur pemindaian tubuh dalam aplikasi, yang memungkinkan pemakainya mengukur persentase lemak tubuh mereka di rumah dengan mengunggah foto diri Anda dengan pakaian dalam – meskipun , dapat dimaklumi, beberapa orang menganggap fitur ini “menyeramkan”. Fitur Nada menggunakan pembelajaran mesin untuk menganalisis “energi dan kepositifan” dalam suara pemakainya sehingga mereka dapat memahami bagaimana mereka dianggap oleh orang lain, yang diharapkan dapat membantu mereka meningkatkan komunikasi dan hubungan mereka. Ada sistem poin untuk memberi penghargaan kepada pengguna atas aktivitas, berdasarkan intensitas dan durasi, ada juga pelacakan tidur, pemeriksaan suhu, ditambah akses ke Labs, perpustakaan tantangan dan latihan dari para ahli Amazon Halo, serta merek seperti Headspace, Aaptiv, Orangetheory Fitness dan P.volve, R, di antara banyak lainnya.

Lihat dan rasakan: Tidak seperti Whoop, tidak ada tampilan layar atau GPS bawaan. Pelanggan dapat memilih dari tiga warna pita kain gratis.

Harga: $ 99 (£ 75) dengan enam bulan keanggotaan gratis ($ 3,99 / bulan sesudahnya) – tetapi saat ini secara eksklusif tersedia di AS, jadi perhatikan bagian ini.

Author : Lagutogel