Es Best

Korektor postur terbaik tahun 2021 | Standar Malam London

Korektor postur terbaik tahun 2021 | Standar Malam London

[ad_1]

M

postur tubuhmu buruk. Seperti banyak orang dengan pekerjaan kantor terikat meja, saya menghabiskan sebagian besar hari kerja sambil membungkuk di atas keyboard.

Hanya ketika email yang berhubungan dengan kesehatan punggung atau postur tubuh muncul di kotak masuk saya, saya ping kembali ke posisi tegak. Tapi kebiasaan lama sulit dihilangkan. Ini hanya masalah waktu sebelum saya menemukan bahwa saya telah tergelincir kembali ke bungkuk saya lagi tanpa menyadarinya.

Masalahnya, lebih mudah untuk menjaga postur tubuh Anda saat berada di kantor, di mana segala sesuatu mulai dari ketinggian meja hingga kursi, dengan sandaran pinggang dan sandaran lengan, dikalibrasi untuk mendukung kesehatan punggung yang baik.

Bahaya bekerja dari rumah

Ketika pandemi virus corona pertama kali melanda, mereka yang bisa beralih bekerja dari rumah. Kita sekarang mungkin terbiasa dengan kehidupan WFH, tetapi segala sesuatu mulai dari pakaian santai hingga meja serampangan berkonspirasi melawan kita – terutama duri kita.

Menurut Nuffield Health, 7 dari 10 orang Inggris yang saat ini bekerja di rumah mengatakan bahwa mereka mengalami lebih banyak rasa sakit dan nyeri di punggung, leher, bahu, kaki dan persendian, lebih banyak masalah dengan ketegangan mata, dan lebih banyak sakit kepala daripada biasanya saat bekerja dari rumah.

Lindungi kesehatan punggung Anda saat WFH

Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan sakit punggung. Dengan banyak kantor yang memberi tahu karyawan untuk tidak kembali hingga musim panas atau bahkan 2022, ada baiknya berinvestasi di meja yang tepat dan kursi yang mendukung.

Pengguna laptop harus mempertimbangkan untuk membeli dudukan laptop yang menopang layar hingga setinggi mata untuk meredakan sakit leher, serta keyboard dan mouse terpisah sehingga Anda tidak tertawan pada perangkat saat Anda bekerja. Dan tidak perlu dikatakan lagi, bahwa seperti di kantor tradisional, Anda harus bangun untuk meregangkan kaki dan menggerakkan tubuh secara berkala. NHS memiliki daftar latihan yang bermanfaat – seperti planking dan gerakan penguatan inti – untuk sakit dan masalah punggung yang umum.

Tetapi untuk penyangga tulang belakang umum saat Anda bekerja, berjalan ke toko atau bersantai di rumah, korektor postur dapat bekerja dengan sangat baik.

Terlihat sedikit seperti kendali orang tua yang lelah menempel pada balita yang penasaran dan berkeliaran, mereka biasanya terbuat dari tali elastis tebal untuk menarik bahu ke belakang dan alas yang mendukung untuk menjaga tulang belakang tetap sejajar. Ramping dan bernapas, Anda dapat mengenakannya tanpa terdeteksi di balik pakaian atau memakainya selama beberapa jam sehari untuk membantu melatih tubuh Anda agar duduk dengan benar.

Pahlawan Postur

Salah satu produk kesehatan punggung terkemuka, penjepit postur Pahlawan Postur hadir dalam berbagai ukuran agar sesuai dengan berbagai bentuk tubuh.

Dirancang oleh Harley Street London Spine Clinic, produk ini dibuat dari tali hipoalergenik dan panel utama 154g ringan yang dilapisi anyaman tegangan tinggi. Idenya adalah bahwa itu duduk rata di tulang belakang Anda untuk mendapat dukungan, sementara tali elastis tebal menarik bahu Anda ke sudut yang benar.

Pengikat velcro kekuatan super menyilang erat ke depan, membuat segalanya terasa sangat aman tanpa membatasi gerakan.

Memiliki Postur Pahlawan diikat ke punggung Anda adalah pengingat konstan – tetapi bukan tidak menyenangkan – untuk duduk tegak. Nyatanya, justru terasa tidak nyaman jika Anda merosot, lagi-lagi menganjurkan posisi duduk tegak.

Perusahaan mengatakan bahwa Anda dapat mengenakan ini di bawah pakaian, tetapi pada kulit telanjang, tali pengikat dapat bergesekan di bagian depan bahu dan leher. Pada awalnya, rasanya agak canggung untuk ditarik duduk di posisi baru, tetapi itu sudah bisa diduga karena saya dengan lembut membujuk tulang belakang saya keluar dari bungkuk seumur hidup.

Satu-satunya alasan saya tidak akan memakainya secara langsung di kantor adalah karena tampilannya. Ini tidak akan memenangkan kontes kecantikan apa pun, tetapi estetika bukanlah alasan saya memakainya – dan dengan keseimbangan, saya lebih suka memakai ini selama beberapa jam setiap hari sekarang daripada disalahartikan sebagai bungkuk saudara perempuan Notre Dame yang telah lama hilang di masa depan.

Sabuk Dukungan Punggung Kuning yang Cerdas

Dengan lebih dari 11.000 ulasan di Amazon, ini adalah salah satu sabuk punggung olahraga terbaik di situs untuk mengatasi nyeri punggung bawah.

Tersedia dalam empat ukuran, ia menawarkan dukungan lumbar yang luar biasa – ideal untuk siapa saja yang baru pulih dari cedera, mereka yang mengalami nyeri punggung bawah dan orang-orang yang menderita linu panggul, cakram hernia, skoliosis, stenosis tulang belakang, nyeri pinggul, pasca operasi, dan banyak lagi. Terdapat cengkeraman yang kuat di sekitar tali dan tali tersebut menyusut dan mengembang juga, jadi tidak perlu khawatir jika berat Anda naik turun.

FREETOO Back Support Brace

Siapapun yang menderita sakit punggung bawah pada umumnya akan menghargai dukungan seperti ini. Muncul dengan pegas melingkar built-in dan penyangga aluminium di sekitar sisi pinggang dan pinggang dan diperkuat dengan pengencang velcro PVC yang kuat dan elastis. Tersedia empat ukuran – dari Kecil hingga XL – dan sudah termasuk garansi enam bulan. Pilihan yang bagus untuk siapa saja dengan masalah punggung yang terus-menerus.

( Freetoo )

Korektor Postur Marakym – Penjepit Klavikula yang Dapat Disetel

Penjepit untuk membantu Anda melawan kebiasaan buruk punggung yang dibentuk oleh kehidupan modern, penjepit klavikula ini terbuat dari neoprena, yang membuatnya kuat namun dapat bernapas. Ini cukup ramping untuk dipakai di balik pakaian Anda, atau Anda bisa memakainya di atas pakaian Anda seperti kerangka exo. Tidak ada pengikat depan pada desain ini; cukup geser lengan Anda ke dalam loop untuk mendorong bahu Anda kembali ke posisi yang benar.

Tegak GO 2 Lebih Ringan, Korektor Postur Lebih Kecil

Jika Anda tidak suka ide diikat ke penjepit, bahkan untuk beberapa jam sehari, perangkat berteknologi tinggi ini bisa menjadi pilihan. Anda memasangkannya ke punggung dan melacak postur Anda hingga 10 jam, bergetar pelan saat Anda membungkuk. Anda juga dapat melihat kemajuan Anda dengan aplikasi yang mengirimkan semua informasi Anda langsung ke ponsel Anda. Memiliki masa pakai baterai 30 jam sejak pengisian penuh, sehingga Anda dapat memakainya sepanjang hari untuk menjaga postur tubuh Anda.

( Tegak GO )

Author : Bandar Togel Terpercaya