HEalth

Kisah kesehatan tentang kabut dan covid

Big News Network

[ad_1]

New Delhi [India], 10 Januari (ANI): Meskipun upaya vaksinasi untuk COVID-19 akan dimulai di negara itu mulai 16 Januari, virus yang sangat menular ini masih menjadi ancaman terhadap kekebalan individu termasuk sistem pernapasan mereka yang merupakan target utamanya. di dalam tubuh manusia.

Kualitas udara kota, di sisi lain, merosot ke kategori parah yang selanjutnya menyerang sistem pernapasan orang yang tinggal di kota.

Dengan situasi kabut asap ditambah dengan ancaman virus corona, orang-orang di National Capital Territory (NCT) Delhi berisiko lebih tinggi terkena penyakit pernapasan.

ANI berbicara dengan beberapa dokter dan ahli perawatan kesehatan untuk mendapatkan beberapa tip tentang bagaimana orang dapat menjaga kesehatan mereka di tengah masalah kesehatan yang berkembang.

Dr Arun Kumar P, yang merupakan konsultan kedokteran umum di Apollo TeleHealth, mengatakan kepada ANI, meskipun menggunakan masker wajah saat keluar rumah adalah cara yang efektif untuk mengatasi polusi udara, penting juga bagi seseorang untuk menjaga udara di dalam ruangan. itu bisa menjadi racun juga.

“Mereka harus melindungi diri dengan N95 atau masker kain yang baik setiap kali keluar. Selain itu, penjernih udara di dalam ruangan sangat disarankan karena udara yang kita hirup di dalam ruangan juga beracun. Menggunakan penjernih udara mengurangi polutan beracun di atmosfer,” katanya. .

Dia juga menyarankan orang untuk meningkatkan kekebalan mereka dengan memastikan makanan yang kaya nutrisi dan terutama protein, karena meningkatkan produksi antibodi dalam tubuh sehingga meningkatkan kemungkinan pemulihan.

“Orang harus memperhatikan untuk meningkatkan kekebalan mereka dengan memiliki diet protein yang diperkaya tinggi yang oleh karena itu membantu dalam mengembangkan antibodi dalam tubuh dan kemungkinan pemulihan meningkat. Makanan padat protein termasuk kacang-kacangan, paneer untuk vegetarian dan untuk telur non-vegetarian, daging disarankan. , juga minuman berprotein, “kata Kumar.

“Buah jeruk yang diperkaya dengan Vitamin C membantu menyehatkan saluran pernapasan untuk menghindari penyakit paru-paru seperti itu. Vitamin D3 juga merupakan varian penting yang membantu dalam membantu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan mempercepat pemulihan,” ujarnya.

Di sisi lain, Dr Akshay Budhraja yang merupakan konsultan di departemen Pulmonologi Rumah Sakit Super Spesialisasi Aakash menyoroti bagaimana hujan di luar musim telah menyebabkan kelembapan di lingkungan yang merupakan bagian dari kabut asap.

“Hujan di luar musim telah meningkatkan kelembapan di udara dan mengurangi jarak pandang yang menyebabkan kabut. Kombinasi kabut dan kabut dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan termasuk influenza musiman, COPD, dan serangan asma. Meskipun tahun ini, Delhi mengalami hari-hari yang tidak terlalu berkabut. dibandingkan tahun-tahun lainnya, hal itu bisa menjadi perhatian di tengah COVID, “kata Budhraja kepada ANI.

Dia juga menekankan pada kemungkinan tertular lebih banyak penyakit setelah basah kuyup karena hujan dan menyarankan agar orang tetap di dalam ruangan, menghindari merokok, berolahraga, dan menggunakan pemurni udara dan tanaman pemurni udara di rumah mereka.

“Kita juga harus menghindari basah kuyup karena meningkatkan kemungkinan batuk dan pilek serta infeksi virus seperti influenza, adenovirus, rhinovirus dll yang pada akhirnya dapat menyebabkan pneumonia,” katanya.

“Pada musim khusus ini, orang yang memiliki penyakit penyerta seperti penyakit jantung kronis, PPOK, Asma, Rinitis, dll harus menahan diri dari jalan pagi terutama di daerah dengan kabut tebal, tetap terhidrasi, hindari aktivitas di luar ruangan, ventilasi rumah, gunakan penjernih udara. tanaman, hindari merokok, lakukan yoga / olah raga di rumah dan divaksinasi flu dan pneumonia, ”imbuhnya.

Dr Raj Kumar dari Pusat Cedera Tulang Belakang India mengatakan bahwa kabut dan suhu yang lebih dingin dapat menyebabkan penularan virus corona yang lebih tinggi dan karenanya, seseorang harus ekstra hati-hati di masa sekarang sehubungan dengan kesehatan mereka.

Ia mengatakan meski pemerintah sudah mengumumkan soal vaksin, tetap penting memakai masker.

Suhu dingin dan hujan terlalu cepat adalah alasan utama di balik pagi hari berkabut yang kita lihat. Kabut dan suhu dingin dapat meningkatkan penularan virus COVID-19 jika tindakan pencegahan yang memadai tidak dilakukan. Mengenakan masker tetap penting meskipun sudah diumumkan. persetujuan untuk vaksin, “katanya kepada ANI.

Dr Raj Kumar juga menyarankan untuk mengikuti pedoman kesehatan lain seperti menjaga kebersihan tangan dan mengikuti norma jarak sosial. (ANI)

Author : Data Sidney