Ekonomi

Kembali ke Kantor Setelah COVID Bisa Membuat Stres

Big News Network


Profesor perguruan tinggi Ravi Gajendran mengajar kelasnya dari jarak jauh selama berbulan-bulan, sampai Universitas Internasional Florida memintanya kembali ke kantor sebagai persiapan untuk kelanjutan operasi normal.

“Hanya mengubah rutinitas Anda melibatkan sejumlah upaya kognitif,” kata Gajendran. “Saya merasa sangat nyaman hanya dengan bangun dari tempat tidur dan pergi ke komputer saya, menyalakannya dan mandi kapan pun saya mau, tidak harus berdandan, tidak harus menyetrika pakaian saya, dan tidak perlu khawatir tentang perjalanan pulang pergi.”

Profesor perguruan tinggi Ravi Gajendran mengajar kelasnya dari jarak jauh selama berbulan-bulan sampai Universitas Internasional Florida memanggilnya kembali ke kantor. (Universitas Internasional Florida)

Sebagai ketua Departemen Kepemimpinan dan Manajemen Global di Sekolah Tinggi Bisnis, Gajendran juga melakukan banyak pekerjaan administratif dari jarak jauh.

“Banyak dari hal-hal yang dianggap biasa selama satu tahun ini sekarang harus berubah, jadi orang perlu menyesuaikan rutinitas. Dan setiap kali orang mengubah rutinitas, tidak sesederhana menyalakan sakelar,” katanya. “Ini penyesuaian. Ya, aku memang merasa lebih lelah di akhir semua ini.”

Sekarang setengah dari semua orang dewasa AS telah menerima setidaknya satu suntikan vaksin COVID-19, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, jutaan orang Amerika yang telah bekerja dari rumah selama pandemi mulai bertanya-tanya apakah mereka akan dipanggil. kembali ke kantor dalam waktu dekat.

Ini adalah perubahan yang muncul pada saat banyak orang sudah mengalami perasaan stres dan kecemasan yang lebih tinggi dari biasanya.

“Kami memiliki orang-orang yang berjuang. Orang-orang tidak menyukai perubahan. Banyak orang saat ini sangat terisolasi. Banyak yang takut dengan virus, kemungkinan tertular dan menularkannya kepada orang lain,” kata Kristen Carpenter, kepala psikolog di Departemen Psikiatri dan Kesehatan Perilaku di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio.

Psikolog organisasi Cathleen Swody memperkirakan bahwa transisi kembali ke kantor akan lebih menantang daripada beralih ke pekerjaan jarak jauh penuh waktu pada awal pandemi pada musim semi 2020.

“Orang-orang akan merasa cemas saat memilih perjalanan kembali, masuk ke rutinitas mereka, membiasakan diri dengan protokol baru di kantor mereka, bekerja dengan orang-orang yang memiliki pandangan berbeda tentang virus, dan mungkin mengambil tindakan pencegahan yang berbeda atau tindakan pencegahan yang lebih sedikit, “kata Swody, direktur penilaian di Thrive Leadership.

Dia juga mengantisipasi beberapa kekhawatiran terkait interaksi dengan rekan kerja dan supervisor.

“Saya juga berpikir kita akan melihat lebih banyak kecemasan sosial karena karena kita telah bekerja dari rumah, beberapa keterampilan sosial telah terkikis karena kita tidak terbiasa mengobrol secara langsung lagi,” katanya. “Saya pikir akan ada banyak kecanggungan dan ketegangan terkait dengan itu saat orang-orang kembali ke kantor dan melihat orang-orang setelah masa isolasi ini.”

FILE - Survei tenaga kerja skala besar menunjukkan bahwa kebanyakan orang ingin kembali bekerja, setidaknya untuk beberapa waktu, kata psikolog Kristen Carpenter dari Ohio State University Wexner Medical Center. FILE – Survei tenaga kerja skala besar menunjukkan bahwa kebanyakan orang ingin kembali bekerja, setidaknya untuk beberapa waktu, kata psikolog Kristen Carpenter dari Ohio State University Wexner Medical Center.

Dalam jangka pendek, orang mungkin juga menghadapi kelebihan sensorik.

“Orang perlu menyesuaikan diri kembali ke lingkungan dengan stimulus yang sangat tinggi, di mana ada semua suara, bau dan pemandangan dan semua itu, dari tempat kantor, dan perjalanan, dan lalu lintas,” kata Timothy Golden, seorang profesor manajemen di Rensselaer Polytechnic Institute. “Ini mungkin sedikit periode penyesuaian sensorik dalam jangka waktu yang sangat singkat sampai orang-orang menyesuaikan diri dengan lingkungan kerja dengan banyak orang yang berbeda, dalam berbagai suara dan aktivitas di sekitar mereka.”

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa beberapa orang akan menyambut baik kembali ke kantor.

“Hal itu terutama berlaku untuk pekerja muda kami, Gen Z, dan milenial kami,” kata Carpenter. “Mereka ingin kembali ke kantor, setidaknya sebagian waktu, sebagian karena memang menawarkan kesempatan sosial dan hubungan sosial yang begitu besar. Jadi, bagi mereka yang merasa terisolasi, prospek untuk kembali ke tempat kerja mungkin saja hal yang sangat bagus. “

FILE - Siapa pun yang terkena dampak langsung COVID-19 kemungkinan akan lebih enggan dan lebih enggan untuk kembali ke kantor, kata psikolog organisasi Cathleen Swody. FILE – Siapa pun yang terkena dampak langsung COVID-19 kemungkinan akan lebih enggan dan lebih enggan untuk kembali ke kantor, kata psikolog organisasi Cathleen Swody.

Proses berpikir seseorang dan bagaimana mereka mengatur hidup mereka juga dapat mempengaruhi bagaimana individu menangani kembali ke tempat kerja mereka.

“Beberapa orang lebih suka apa yang disebut segmentasi, di mana mereka lebih suka pekerjaan mereka dipisahkan dari keluarga, secara mental maupun fisik,” kata Golden. “Tetapi beberapa orang dikenal sebagai integrator, di mana mereka lebih suka pekerjaan mereka bercampur dengan kehidupan keluarga mereka.”

Sementara banyak ketidakpastian masih menyelimuti topik tersebut, para ahli setuju bahwa kembali ke kantor tidak akan sesederhana membalik tombol, yang berarti bahwa pemberi kerja akan memiliki peran untuk dimainkan dalam memudahkan pekerja melalui transisi.

“Mudah-mudahan, majikan mereka akan memberi mereka waktu tunggu yang cukup lama dan semacam pengembalian yang fleksibel ke kantor,” kata Carpenter. “Dan tentu saja itu adalah nasihat yang akan saya berikan kepada pengusaha yang menerapkan kembali bekerja – bersikaplah fleksibel untuk mengakomodasi, sebaik mungkin, kebutuhan orang yang berbeda-beda.”

Author : Togel Sidney