UK Business News

Bagaimana otak Anda bangun dari tidur?

Big News Network

[ad_1]

Curious Kids adalah serial untuk anak-anak dari segala usia. Jika Anda memiliki pertanyaan yang ingin dijawab oleh pakar, kirimkan ke [email protected]

Saat Anda tertidur, Anda bisa terlihat benar-benar mati bagi dunia. Tetapi ketika Anda bangun, dalam sekejap Anda bisa bangun dan berada di dekat mereka. Bagaimana otak mengaktifkan kesadaran atau kesadaran? Pertanyaan ini telah membingungkan para ilmuwan selama berabad-abad – dan terus berlanjut.

Sementara para ilmuwan belum memiliki jawaban lengkap, mereka menemukan petunjuk dengan mempelajari otak orang saat mereka beralih antara tidur dan bangun.

Melihat ke dalam otak yang hidup

Salah satu cara para ilmuwan mempelajari aktivitas di otak adalah dengan menggunakan alat yang disebut electroencephalography, atau EEG. EEG mengukur sinyal listrik yang datang dari ribuan sel otak yang disebut neuron. Orang yang sedang dipelajari memakai topi lucu yang dihubungkan ke komputer. Tidak sakit sama sekali. Aktivitas listrik di otak mereka muncul sebagai garis bergelombang.

Anda mungkin mengira otak Anda dimatikan – atau sedang beristirahat – saat Anda tidur, tetapi sebenarnya otak Anda sedang naik turun, bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Anda menggilir empat tahap tidur yang berbeda, yang masing-masing ditampilkan sebagai pola yang berbeda di EEG.

Satu tahap tidur, yang disebut gerakan mata cepat atau tidur REM, adalah saat mimpi biasanya terjadi. Mimpi itu menarik karena Anda benar-benar merasa seperti Anda sadar, tetapi Anda tidak sadar dengan cara yang sama saat Anda bangun.

Ternyata setiap tahap tidur juga dikaitkan dengan pola bahan kimia yang berbeda di otak Anda. Ini disebut zat kimia saraf dan merupakan cara sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain.

Apa yang para ilmuwan ketahui sejauh ini

Salah satu sistem utama di otak yang membangunkan Anda disebut sistem pengaktifan retikuler, atau RAS. RAS adalah bagian otak Anda yang terletak tepat di atas tulang belakang Anda. Panjangnya sekitar dua inci dan lebar pensil. RAS bertindak seperti penjaga gerbang atau filter untuk otak Anda, memastikan otak tidak harus berurusan dengan lebih banyak informasi daripada yang dapat ditangani.

RAS dapat merasakan informasi penting dan membuat zat kimia saraf yang membangunkan bagian otak lainnya. Itu juga membuat Anda tetap terjaga sepanjang hari.

Jika Anda harus pergi ke kamar mandi di tengah malam, RAS akan merasakan sinyal itu dari tubuh Anda dan menekan tombol untuk membangunkan otak Anda – seperti tombol lampu. Sinyal yang datang dari luar tubuh Anda, seperti suara jam alarm atau orang tua membangunkan Anda, juga dapat mengaktifkan RAS Anda.

Setelah tombol RAS menyala, seluruh otak dan tubuh Anda memerlukan waktu untuk bangun. Ini karena butuh beberapa menit untuk membersihkan semua zat kimia saraf yang “mengantuk” dari otak Anda, itulah sebabnya Anda mungkin merasa pusing saat jam alarm membangunkan Anda.

Tetapi mengapa Anda merasa lebih pusing pada hari-hari tertentu dan tidak pada hari-hari lainnya? Saat otak Anda tertidur, ia bergeser antara tahap dalam dan ringan. Jika jam alarm Anda berbunyi pada tahap tidur yang lebih dalam, dibutuhkan waktu lebih lama bagi semua bagian otak Anda untuk bangun. Anda dapat menggunakan teknologi untuk melacak pada tahap apa Anda tidur dan kemudian membangunkan Anda selama tahap ringan, sehingga Anda bangun dengan perasaan lebih segar.

Misteri tersisa untuk dipecahkan

Masih banyak yang harus dipelajari tentang bangun. Meskipun Anda menghabiskan sekitar sepertiga waktu Anda untuk tidur, para ilmuwan tidak sepenuhnya memahami tujuan tidur.

Mereka memang tahu bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi anak-anak yang otak dan tubuhnya masih dalam masa pertumbuhan. Tidur memulihkan sistem kekebalan Anda, meningkatkan daya ingat, dan mendukung kesehatan mental Anda. Dan Anda mungkin terkejut dengan berapa jam tidur yang direkomendasikan dokter untuk bayi, anak-anak, dan orang dewasa.

Meskipun para ilmuwan telah menemukan beberapa bagiannya, teka-teki tentang bagaimana dan mengapa otak menghasilkan kesadaran masih belum terpecahkan. Inilah sebabnya mengapa masa depan membutuhkan ilmuwan yang ingin tahu – bahkan mungkin Anda.

Halo, anak-anak yang penasaran! Apakah Anda memiliki pertanyaan yang ingin dijawab oleh pakar? Minta orang dewasa untuk mengirimkan pertanyaan Anda ke [email protected] Beri tahu kami nama, usia, dan kota tempat tinggal Anda.

Dan karena rasa ingin tahu tidak memiliki batasan usia – dewasa, beri tahu kami apa yang Anda pikirkan juga. Kami tidak akan dapat menjawab setiap pertanyaan, tetapi kami akan melakukan yang terbaik.

Penulis: Hilary A. Marusak – Asisten Profesor Psikiatri dan Ilmu Saraf Perilaku, Universitas Negeri Wayne | Aneesh Hehr – Mahasiswa Kedokteran, Universitas Negeri Wayne

Author : TotoSGP