Escapist

Aplikasi Dry January gratis untuk membantu melacak kemajuan Anda bulan ini | Standar Malam London

Aplikasi Dry January untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda selama bulan bebas alkohol | Standar Malam London


M

Musim konyol yang direndam dalam anggur menyenangkan dan melelahkan dalam ukuran yang sama, dan itu sebelum kita mendapatkan dampak dari semua minuman keras pada hati dan dompet Anda. Akibatnya, sudah menjadi tradisi bagi orang-orang di seluruh Inggris untuk berjanji untuk mengurangi minum di tahun baru, dimulai dengan Dry January.

Penelitian oleh University of Sussex menemukan bahwa orang yang tidak minum alkohol selama sebulan melaporkan bahwa mereka memiliki lebih banyak energi, kulit lebih baik, berat badan turun dan minum lebih sedikit untuk bulan berikutnya.

Meskipun menurunkan berat badan dan memiliki lebih banyak energi tentunya merupakan manfaat dari tantangan tersebut, jika gagasan untuk tidak minum minuman keras selama sebulan penuh terdengar sulit maka untungnya ada sedikit aplikasi bantuan di luar sana untuk membuat prosesnya lebih mudah.

Alcohol Change UK, badan amal di balik Dry January, memiliki aplikasi Try Dry yang membantu orang-orang mengetahui manfaat dari tidak menggunakan saus selama sebulan. Tersedia di iOS dan Android, aplikasi gratis ini memungkinkan peserta untuk melacak unit, kalori, dan uang yang dihemat dengan mengurangi atau mengurangi minuman keras selama sebulan – sangat berguna di bulan Januari ketika banyak orang juga berencana untuk menurunkan berat badan dan menghemat uang.

( Aplikasi Try Dry memungkinkan Anda melacak sudah berapa hari sejak Anda minum minuman beralkohol / Perubahan Alkohol )

Ada fitur untuk melacak “garis-garis kering” Anda – untuk mencatat hari-hari ketika Anda tidak minum – serta kuis kesehatan. Ini bukan hanya aplikasi untuk Dry January juga, Anda dapat menggunakannya untuk bulan apa pun sepanjang tahun.

Try Dry bukan satu-satunya aplikasi di luar sana yang mempromosikan cara hidup bebas minuman keras:

Aplikasi ini menawarkan kemampuan untuk melacak berapa hari telah berlalu tanpa minum dan dilengkapi dengan fungsi jurnal di mana Anda dapat mengambil foto dan menuliskan pemikiran Anda tentang kemajuan Anda. Anda dapat memilih untuk membagikannya dengan pengguna aplikasi lain atau hanya untuk Anda sendiri.

Jika membangun komunitas bebas-minuman penting bagi Anda, cobalah Sober Grid, jejaring sosial untuk orang-orang yang sadar atau dalam pemulihan. Seperti aplikasi media sosial lainnya, Anda dapat terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda dan berkomunikasi di umpan berita, serta akses ke pelatihan pemulihan rekan untuk membantu Anda dalam perjalanan. Aplikasi ini gratis untuk diunduh selama 30 hari dan kemudian akan dikenakan biaya £ 3,99 per bulan.

Dry January menjadi jauh lebih menyenangkan.

Author : Lagutogel