Es Best

15 Peralatan Latihan Rumahan Terbaik untuk Ruang Kecil | Standar Malam London

15 Peralatan Latihan Rumahan Terbaik untuk Ruang Kecil | Standar Malam London

[ad_1]

W

Semua menjalani gaya hidup serba cepat di mana mengukir waktu, energi, atau dana untuk pergi ke gym mungkin hanya mimpi. Setelah pagi dan larut malam di kantor, Anda hanya ingin pulang.

Tetapi jangan biarkan ini menghentikan Anda untuk tetap aktif. Anda dapat membuat gym sendiri dari kenyamanan rumah Anda hanya dengan beberapa peralatan sederhana.

Pasar telah meledak dengan pilihan kualitas profesional yang hemat ruang, multi-fungsi dan terjangkau sehingga lebih nyaman dari sebelumnya untuk mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat bahkan ketika cuaca buruk.

Buat rencana pembentukan otot Anda sendiri atau ubah ruang tamu Anda menjadi kelas kardio dengan bantuan video YouTube, DVD kebugaran, dan aplikasi disertai dengan semua perlengkapan untuk meningkatkan intensitas.

Dari resistance band, hingga beban yang dapat diatur, kami telah mengumpulkan peralatan fitness yang mudah disimpan yang tidak akan mendominasi ruang tamu Anda dan akan berfungsi untuk semua level.

Pull Up Bar adidas Door Gym

Ideal untuk penyewa, adidas Door Gym memungkinkan Anda untuk melatih pull up tanpa memasang perangkat ke pintu dengan sekrup. Melatih tubuh bagian atas dan perut Anda, perangkat ini memiliki pegangan anti selip dan mudah dipasang dan dilepas dalam hitungan detik.

Sistem Pelatihan Suspensi TRX

Band TRX akan menjadi langkah pertama Anda menuju inti yang kuat. Cukup pasang ke pintu dengan dudukan (tutup pintu dengan bantalan persegi panjang di satu sisi dan tali di sisi lain) untuk gym yang nyaman dan muncul di mana saja. Perlengkapan serbaguna ini berfungsi untuk mengencangkan perut, tubuh bagian atas, dan bawah Anda dengan banyak latihan.

Kotak Kebugaran ASM

Set dari ASM ini menawarkan latihan seluruh tubuh hanya dengan sejumlah kecil peralatan. Ini berisi roller yang dirancang untuk membangun perut dan kekuatan inti Anda, palang push up untuk dada Anda, alas busa untuk melindungi lutut, dan tali lompat yang dapat digunakan di luar atau di tempat yang tidak akan membuat Anda jatuh lampu. Hanya tertarik dengan roda ab? Beli pahlawan pengencang sendiri dari Opti.

Strongology Adjustable Dumbel

Saat latihan Anda berlangsung, Anda dapat mulai menambah beban lebih banyak pada latihan Anda dengan halter praktis yang dapat disesuaikan ini. Tingkatkan hingga 2,2kg, hingga 11kg untuk latihan yang lebih intens. Perangkat penghemat ruang dapat digunakan untuk mengencangkan dan membangun otot di semua area tubuh.

( Amazon )

Dewan Neraca JLL

Petunjuknya ada pada nama; tidak hanya membantu untuk mengencangkan tetapi juga diarahkan untuk meningkatkan keseimbangan Anda. Permukaan atas yang tidak licin adalah suatu keharusan dan jika Anda khawatir akan merusak lantai kayu, letakkan matras yoga di bawah alas atau berlatih di atas karpet. Ini tidak seberat pilihan lain di daftar ini, tetapi pilihan yang bagus untuk turun dari sofa sambil tetap menonton televisi. Anda juga bisa menambahkan squat lambat agar lebih menantang.

Kursi Bola Olahraga Mantra – Bola Latihan dengan Basis

Ubah kantor di rumah Anda menjadi pusat kebugaran dengan mengganti kursi tradisional Anda dengan bola dan alas yoga ini. Bola tiup membantu memperbaiki postur tubuh dan nyeri punggung, sekaligus berfungsi ganda sebagai perangkat penting untuk latihan inti dan perut. Untuk alternatif yang lebih murah tanpa alas, coba bola gym dari Opti ini.

( Amazon )

Pita Resistensi Gritin

Paket lima gelang resistensi ini membantu Anda, baik Anda seorang pemula atau kelinci gym tingkat lanjut. Setiap warna sesuai dengan gaya tarik yang berbeda dan dapat digunakan untuk setiap bagian tubuh, di lokasi mana pun, dan dapat dikemas portabel dan kecil saat bepergian.

REEHUT Berat Pergelangan Kaki

Tambahkan beban ekstra pada gerakan pengencangan tepercaya Anda dengan menempelkan beban ini ke pergelangan kaki atau pergelangan tangan untuk meningkatkan intensitas. Mereka tersedia dalam berbagai warna dan nyaman dipakai.

Yogamatters Tikar Yoga Lengket

Matras yoga anti selip ini menawarkan pegangan dan bantalan yang Anda butuhkan saat melipat kecil dan rapat. Matras juga tersedia dalam berbagai warna cerah.

RDX Boxing Pads and Gloves Set

Kelas boxfit telah mengambil alih gym di mana-mana dan ada alasan bagus untuk itu. Tinju sangat bagus untuk latihan kardio, ketahanan dan kekencangan, serta pereda stres. Seperangkat sarung tangan dan bantalan ini akan membantu Anda akurasi kuku dan meningkatkan detak jantung Anda. Jika Anda kekurangan sparring partner, belilah pembalut ini yang bisa Anda tempelkan di pintu untuk berlatih tanpa perlu tas besar.

Kettlebell yang Dapat Disesuaikan dari Besi Cor Fungsional

Ketel yang dapat disesuaikan ini tidak hanya lebih terjangkau daripada membeli banyak beban, tetapi juga menghemat ruang di mana Anda dapat dengan mudah mengubah intensitas dengan memutar dial. Bobotnya berkisar dari 3,5kg hingga 18kg dan dapat digunakan untuk membangun otot dan kekuatan.

Mirafit Weighted Fitness Hula Hoop

Kembalikan kesenangan saat berolahraga dengan latihan yang berhubungan dengan hula hoop di mana variasi berat favorit masa kecil Anda ini akan secara efektif mengencangkan perut, punggung, dan lem, memperkuat inti Anda, dan membantu mobilitas.

Bosu Balance Trainer Pro Komersial

Anda mungkin pernah melihat Bosu di gym lokal Anda tetapi tidak sepenuhnya yakin apa itu, selain setengah dari bola latihan. Produk tersebut sebenarnya adalah salah satu peralatan yang paling menantang dan efektif dan dapat digunakan menghadap ke atas atau ke bawah tergantung pada hasil yang Anda inginkan. Ia bekerja dengan kekuatan, fleksibilitas, stamina, dan terutama keseimbangan.

Bata Yoga

Latih keselarasan yang tepat dengan menambahkan batu bata yoga yang akan mendukung Anda saat Anda melakukan pose yang lebih menantang. Ringan dan tahan lama serta memiliki desain cetak marmer yang apik.

Author : Bandar Togel Terpercaya